Sponser Caffeine Caps

Estas cápsulas, con sus 50 mg de cafeína en forma libre por cápsula, son perfectas para su uso en caso de actividades de larga duración (más de 3 horas). Sin embargo, la cafeína también es adecuada para actividades deportivas más cortas, para mantener la atención y la concentración siempre altas.

Perfecto para:

• Entrenamientos de resistencia de larga duración (ciclismo, triatlón, trail y running, senderismo, esquí de travesía, etc.): 50-100 mg de cafeína (1-2 cápsulas) cada hora.
• Antes de actividades deportivas de corta duración (deportes de equipo), ejercicios intensos de resistencia o fuerza: 3-4 mg de cafeína por kg de peso corporal a tomar unos 30-60 min antes del esfuerzo.

Dosis recomendada: Tomar 3-4 mg de cafeína por kg de peso corporal, aprox. 30-60 minutos antes del ejercicio. Para esfuerzos prolongados (más de 3 horas), 1-2 cápsulas (= 50-100 mg de cafeína) cada hora. Tomar la cápsula directamente o disolverla en una bebida.

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